7.8 km | 01:38:38 | 12:41/km日期: 2022-11-13 08:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 13'50" / 10'27" / 07'59" / 18'54" / 12'08" / 14'24" / 12'18" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" (+10'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+03'11") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 10'27" | 00:24'17" |
| 3 | 07'59" | 00:32'16" |
| 4 | 18'54" | 00:51'10" |
| 5 | 12'08" | 01:03'18" |
| 6 | 14'24" | 01:17'42" |
| 7 | 12'18" | 01:30'00" |
| 7.8 | 11'11" | 01:38'37" |
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