13.7 km | 00:28:50 | 02:06/km日期: 2015-10-25 08:19 - 總爬升: 246 m - 地點: 尖石鄉公所往梅花村 - 天氣: 好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'06" / 05'45" / 12648'41" / 05'58" / 15'50" / 13'06" / 11'36" / 05'32" / 04'54" / 09'43" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.58 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'45" | 00:12'51" |
| 3 | 12648'41" | 211:01'32" |
| 4 | 05'58" | 211:07'30" |
| 5 | 15'50" | 211:23'20" |
| 6 | 13'06" | 211:36'26" |
| 7 | 11'36" | 211:48'02" |
| 8 | 05'32" | 211:53'34" |
| 9 | 04'54" | 211:58'28" |
| 10 | 09'43" | 212:08'11" |
| 11 | 05'04" | 212:13'15" |
| 12 | 05'08" | 212:18'23" |
| 13 | 05'05" | 212:23'28" |
| 13.7 | 08'11" | 212:28'50" |
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