10.5 km | 01:02:58 | 05:58/km日期: 2022-11-13 04:36 - 總爬升: 196 m - 地點: 청칭호 - 天氣: 안개, API 나쁨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'51" / 06'06" / 05'50" / 10'49" / 05'59" / 06'14" / 06'11" / 05'56" / 05'33" / 05'43" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'06" | 00:12'57" |
| 3 | 05'50" | 00:18'47" |
| 4 | 10'49" | 00:29'36" |
| 5 | 05'59" | 00:35'35" |
| 6 | 06'14" | 00:41'49" |
| 7 | 06'11" | 00:48'00" |
| 8 | 05'56" | 00:53'56" |
| 9 | 05'33" | 00:59'29" |
| 10 | 05'43" | 01:05'12" |
| 10.5 | 04'53" | 01:07'47" |
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