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鄭易昆
台中
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鄭易昆
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第5馬
2015新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2015-03-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'47")
00:35'47" (+01'09")
01:12'44"
10 km
(01:12'44")
00:36'57" (+02'19")
15 km
(01:47'22")
00:34'38"
01:13'18" (+00'34")
20 km
(02:26'02")
00:38'40" (+04'02")
25 km
(03:06'20")
00:40'18" (+05'40")
01:28'38" (+15'54")
30 km
(03:54'40")
00:48'20" (+13'42")
35 km
(04:36'29")
00:41'49" (+07'11")
01:24'19" (+11'35")
40 km
(05:18'59")
00:42'30" (+07'52")
Finish
()
日期:
2015-03-22 06:00
-
總爬升:
136 m
-
卡路里:
2416 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'29" (+01'07")
991 / 991
2
06'28"
(13'54")
06'26" (+00'04")
1004 / 1996
3
06'48"
(20'42")
06'48" (+00'26")
998 / 2994
4
07'45"
(28'27")
07'44" (+01'22")
1000 / 3995
5
07'16"
(35'43")
07'14" (+00'52")
1003 / 4999
展開計圈分析
6
06'56"
(42'39")
06'54" (+00'32")
1004 / 6004
7
07'39"
(50'18")
07'42" (+01'20")
993 / 6997
8
06'36"
(56'54")
06'33" (+00'11")
1005 / 8003
9
07'54"
(01:04'48")
07'55" (+01'33")
996 / 8999
10
07'56"
(01:12'44")
07'52" (+01'30")
1006 / 10006
11
06'22"
(01:19'06")
06'22"
998 / 11005
12
06'25"
(01:25'31")
06'24" (+00'02")
1000 / 12005
13
07'37"
(01:33'08")
07'37" (+01'15")
999 / 13004
14
06'41"
(01:39'49")
06'38" (+00'16")
1005 / 14010
15
07'37"
(01:47'26")
07'35" (+01'13")
1003 / 15013
16
07'00"
(01:54'26")
07'00" (+00'38")
999 / 16012
17
07'31"
(02:01'57")
07'30" (+01'08")
1001 / 17013
18
07'10"
(02:09'07")
07'08" (+00'46")
1002 / 18016
19
08'38"
(02:17'45")
08'37" (+02'15")
1000 / 19017
20
08'21"
(02:26'06")
08'24" (+02'02")
993 / 20010
21
07'34"
(02:33'40")
07'32" (+01'10")
1002 / 21013
22
08'00"
(02:41'40")
07'58" (+01'36")
1004 / 22017
23
09'25"
(02:51'05")
09'24" (+03'02")
1000 / 23017
24
07'30"
(02:58'35")
07'28" (+01'06")
1004 / 24021
25
07'57"
(03:06'32")
07'57" (+01'35")
998 / 25020
26
09'52"
(03:16'24")
09'53" (+03'31")
997 / 26017
27
09'45"
(03:26'09")
09'44" (+03'22")
1001 / 27018
28
09'28"
(03:35'37")
09'25" (+03'03")
1003 / 28022
29
09'54"
(03:45'31")
09'55" (+03'33")
998 / 29020
30
09'23"
(03:54'54")
09'20" (+02'58")
1005 / 30025
31
07'52"
(04:02'46")
07'51" (+01'29")
1000 / 31026
32
08'13"
(04:10'59")
08'13" (+01'51")
999 / 32025
33
08'57"
(04:19'56")
08'55" (+02'33")
1002 / 33028
34
09'05"
(04:29'01")
09'06" (+02'44")
996 / 34025
35
07'36"
(04:36'37")
07'37" (+01'15")
996 / 35021
36
07'36"
(04:44'13")
07'33" (+01'11")
1004 / 36026
37
07'56"
(04:52'09")
07'53" (+01'31")
1004 / 37030
38
07'20"
(04:59'29")
07'18" (+00'56")
1003 / 38033
39
10'38"
(05:10'07")
10'37" (+04'15")
1000 / 39033
40
09'06"
(05:19'13")
09'08" (+02'46")
994 / 40028
41
02'29"
(05:21'42")
10'16" (+03'54")
241 / 40270
3月累積里程 :
127.90 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2
06'28"
00:13'58"
3
06'48"
00:20'46"
4
07'46"
00:28'32"
5
07'15"
00:35'47"
6
06'52"
00:42'39"
7
07'43"
00:50'22"
8
06'32"
00:56'54"
9
07'58"
01:04'52"
10
07'52"
01:12'44"
11
06'22"
01:19'06"
12
06'25"
01:25'31"
13
07'37"
01:33'08"
14
06'38"
01:39'46"
15
07'36"
01:47'22"
16
07'00"
01:54'22"
17
07'31"
02:01'53"
18
07'10"
02:09'03"
19
08'38"
02:17'41"
20
08'21"
02:26'02"
21
07'33"
02:33'35"
22
08'01"
02:41'36"
23
09'25"
02:51'01"
24
07'26"
02:58'27"
25
07'53"
03:06'20"
26
09'40"
03:16'00"
27
10'01"
03:26'01"
28
09'28"
03:35'29"
29
09'54"
03:45'23"
30
09'17"
03:54'40"
31
07'58"
04:02'38"
32
08'13"
04:10'51"
33
08'53"
04:19'44"
34
09'09"
04:28'53"
35
07'36"
04:36'29"
36
07'25"
04:43'54"
37
08'03"
04:51'57"
38
07'21"
04:59'18"
39
10'37"
05:09'55"
40
09'04"
05:18'59"
40.3
10'03"
05:21'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
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18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:35
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05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
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王聖欣
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6.0 km
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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