9.0 km | 00:49:26 | 05:29/km日期: 2022-11-13 04:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 04'17" / 06'16" / 06'10" / 05'42" / 05'23" / 06'17" / 06'04" / 06'44" / 05'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+03'17") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'16" | 00:10'33" |
| 3 | 06'10" | 00:16'43" |
| 4 | 05'42" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 6 | 06'17" | 00:34'05" |
| 7 | 06'04" | 00:40'09" |
| 8 | 06'44" | 00:46'53" |
| 9 | 05'45" | 00:52'38" |
| 9.0 | 08'20" | 00:52'41" |
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