5.0 km | 00:24:40 | 04:55/km日期: 2022-11-12 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 04'44" / 04'55" / 04'51" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'43" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'44" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'51" | 00:19'39" |
| 5 | 05'00" | 00:24'39" |
| 5.0 | 03'40" | 00:24'41" |
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