7.5 km | 00:45:12 | 06:01/km日期: 2022-11-12 08:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'45" / 05'57" / 05'48" / 06'05" / 06'14" / 06'16" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'57" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 06'05" | 00:23'35" |
| 5 | 06'14" | 00:29'49" |
| 6 | 06'16" | 00:36'05" |
| 7 | 06'03" | 00:42'08" |
| 7.5 | 05'47" | 00:45'05" |
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