Sofia Chiang 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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15.2 km | 01:39:02 | 06:30/km

日期: 2015-10-25 06:09 - 地點: 庄下所在 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 09'25" / 06'14" / 06'22" / 05'58" / 06'02" / 06'35" / 06'01" / 06'15" / 07'15" / 06'03" / 06'36" / 05'59" / 06'03" / 06'01" / 06'55" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'26" (+03'28")

990 / 990

2

06'13"

(15'34")

06'12" (+00'14")

1002 / 1992

3

06'21"

(21'55")

06'20" (+00'22")

1000 / 2993

4

06'04"

(27'59")

05'59" (+00'01")

1011 / 4004

5

06'02"

(34'01")

06'02" (+00'04")

998 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

叩叩造ㄟ大伯母！累屎輪了！><”

10月累積里程 : 160.80 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'14"	00:15'39"
3	06'22"	00:22'01"
4	05'58"	00:27'59"
5	06'02"	00:34'01"
6	06'35"	00:40'36"
7	06'01"	00:46'37"
8	06'15"	00:52'52"
9	07'15"	01:00'07"
10	06'03"	01:06'10"
11	06'36"	01:12'46"
12	05'59"	01:18'45"
13	06'03"	01:24'48"
14	06'01"	01:30'49"
15	06'55"	01:37'44"
15.2	05'58"	01:39'02"

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朋友動態

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