10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km日期: 2022-11-11 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.73 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
899.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 06'00" | 00:23'59" |
| 5 | 05'59" | 00:29'58" |
| 6 | 05'59" | 00:35'57" |
| 7 | 05'59" | 00:41'56" |
| 8 | 05'58" | 00:47'54" |
| 9 | 05'59" | 00:53'53" |
| 10 | 05'58" | 00:59'51" |
| 10.0 | 05'46" | 01:00'01" |
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