10.3 km | 00:55:28 | 05:22/km日期: 2022-11-11 18:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'13" / 05'22" / 05'24" / 05'25" / 05'12" / 05'16" / 05'21" / 05'08" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 1001 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2001 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'14" | 1002 / 3004 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 4006 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 5009 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 6011 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 7012 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8013 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 9016 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 10016 | 171 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 287 / 10304 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 454.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'13" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'24" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'12" | 00:37'42" |
| 8 | 05'16" | 00:42'58" |
| 9 | 05'21" | 00:48'19" |
| 10 | 05'08" | 00:53'27" |
| 10.3 | 06'37" | 00:55'28" |
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