4.2 km | 00:26:37 | 06:24/km日期: 2022-11-11 06:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 06'14" / 07'05" / 06'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 393 / 1393 |
| 3 | | 13'21" (+07'38") | 76 / 1470 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2470 |
| 5 | | 06'40" (+00'57") | 322 / 2793 |
| 6 | | 13'59" (+08'16") | 107 / 2900 |
| 7 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 3900 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 240 / 4141 |
| 9 | | 10'03" (+04'20") | 2 / 4144 |
| 10 | | 07'22" (+01'39") | 9 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.30 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
520.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'14" | 00:11'58" |
| 3 | 07'05" | 00:19'03" |
| 4 | 06'32" | 00:25'35" |
| 4.2 | 06'43" | 00:26'37" |
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