7.5 km | 01:10:37 | 09:26/km日期: 2022-11-11 05:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'42" / 08'20" / 08'24" / 08'43" / 09'09" / 08'39" / 10'05" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'26" (+08'07") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'20" | 00:17'02" |
| 3 | 08'24" | 00:25'26" |
| 4 | 08'43" | 00:34'09" |
| 5 | 09'09" | 00:43'18" |
| 6 | 08'39" | 00:51'57" |
| 7 | 10'05" | 01:02'02" |
| 7.5 | 15'55" | 01:09'44" |
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