2.0 km | 00:12:51 | 06:23/km日期: 2022-11-10 21:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'36" / 06'14" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.51 km ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'14" | 00:12'50" |
2.0 | 06'07" | 00:12'52" |