2.9 km | 00:22:11 | 07:32/km日期: 2022-11-10 21:06 - 總爬升: 1037 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 08'05" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'10") | 769 / 769 |
2 | | 07'07" | 778 / 1547 |
3 | | 07'36" (+00'29") | 823 / 2370 |
4 | | 08'20" (+01'13") | 570 / 2940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'05" | 00:15'34" |
2.9 | 07'31" | 00:22'39" |