7.2 km | 00:57:50 | 08:03/km日期: 2022-11-10 05:20 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 好 - 平均心率: 103 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'55" / 07'08" / 06'53" / 08'03" / 08'33" / 08'19" / 07'52" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+04'41") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.64 km 
母子鱷魚ㄚ拖 狠速c二代紓壓鞋(藍37) 累積 :
1250.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'08" | 00:16'03" |
| 3 | 06'53" | 00:22'56" |
| 4 | 08'03" | 00:30'59" |
| 5 | 08'33" | 00:39'32" |
| 6 | 08'19" | 00:47'51" |
| 7 | 07'52" | 00:55'43" |
| 7.2 | 11'35" | 00:57'50" |
42284.2 km | 
29359.7 km
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