3.1 km | 00:32:26 | 10:30/km日期: 2022-11-09 21:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 12'54" / 09'50" / 08'55" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+11'39") | 230 / 230 |
| 2 | | 13'30" (+05'49") | 246 / 476 |
| 3 | | 10'00" (+02'19") | 224 / 701 |
| 4 | | 09'11" (+01'30") | 217 / 919 |
| 5 | | 09'48" (+02'07") | 220 / 1140 |
| 6 | | 10'07" (+02'26") | 217 / 1357 |
| 7 | | 09'49" (+02'08") | 215 / 1572 |
| 8 | | 09'53" (+02'12") | 222 / 1795 |
| 9 | | 09'39" (+01'58") | 225 / 2021 |
| 10 | | 09'22" (+01'41") | 202 / 2224 |
| 11 | | 09'17" (+01'36") | 242 / 2466 |
| 12 | | 09'06" (+01'25") | 241 / 2707 |
| 13 | | 07'41" | 233 / 2941 |
| 14 | | 09'34" (+01'53") | 145 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 09'50" | 00:22'44" |
| 3 | 08'55" | 00:31'39" |
| 3.1 | 09'11" | 00:32'27" |
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