4.8 km | 00:26:42 | 05:31/km日期: 2022-11-09 08:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'11" / 04'05" / 04'30" / 07'22" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 802 / 802 |
| 2 | | 05'28" (+01'42") | 396 / 1199 |
| 3 | | 03'47" (+00'01") | 813 / 2013 |
| 4 | | 05'38" (+01'52") | 398 / 2411 |
| 5 | | 03'48" (+00'02") | 818 / 3230 |
| 6 | | 12'43" (+08'57") | 397 / 3628 |
| 7 | | 03'47" (+00'01") | 809 / 4437 |
| 8 | | 12'21" (+08'35") | 398 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'05" | 00:08'16" |
| 3 | 04'30" | 00:12'46" |
| 4 | 07'22" | 00:20'08" |
| 4.8 | 07'50" | 00:26'42" |
展開計圈分析
留言 
