14.4 km | 01:17:19 | 05:22/km日期: 2022-11-09 05:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'37" / 06'07" / 05'19" / 04'54" / 04'57" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'26" / 05'17" / 05'50" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 06'07" | 00:17'14" |
| 4 | 05'19" | 00:22'33" |
| 5 | 04'54" | 00:27'27" |
| 6 | 04'57" | 00:32'24" |
| 7 | 05'04" | 00:37'28" |
| 8 | 05'04" | 00:42'32" |
| 9 | 05'10" | 00:47'42" |
| 10 | 05'12" | 00:52'54" |
| 11 | 05'09" | 00:58'03" |
| 12 | 05'26" | 01:03'29" |
| 13 | 05'17" | 01:08'46" |
| 14 | 05'50" | 01:14'36" |
| 14.4 | 06'54" | 01:17'19" |
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