張凱期 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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13.3 km | 01:05:16 | 04:55/km

日期: 2015-10-23 16:36 - 地點: 三星到員山 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12650 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'29" / 04'36" / 04'42" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 04'55" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'04" / 06'25" /

跑步回家

10月累積里程 : 208.35 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

兩棲的爬蟲, Stanley Lei 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'36"	00:09'05"
3	04'42"	00:13'47"
4	04'52"	00:18'39"
5	04'50"	00:23'29"
6	04'56"	00:28'25"
7	04'57"	00:33'22"
8	04'56"	00:38'18"
9	04'55"	00:43'13"
10	05'06"	00:48'19"
11	05'00"	00:53'19"
12	05'09"	00:58'28"
13	05'04"	01:03'32"
13.3	06'30"	01:05'16"

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