7.3 km | 00:48:26 | 06:39/km日期: 2022-11-08 21:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 07'03" / 06'43" / 06'33" / 06'26" / 06'22" / 06'38" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
| 2 | | 07'04" (+00'40") | 1006 / 2007 | 177 / 79 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1002 / 3010 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'33" (+00'09") | 1002 / 4012 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'24" | 1001 / 5014 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'27" (+00'03") | 1005 / 6019 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'35" (+00'11") | 1009 / 7029 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'08" | 268 / 7297 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'03" | 00:13'52" |
| 3 | 06'43" | 00:20'35" |
| 4 | 06'33" | 00:27'08" |
| 5 | 06'26" | 00:33'34" |
| 6 | 06'22" | 00:39'56" |
| 7 | 06'38" | 00:46'34" |
| 7.3 | 06'56" | 00:48'26" |
展開計圈分析
留言 
