3.0 km | 00:14:03 | 04:39/km日期: 2022-11-08 20:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'00" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'34") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'00" | 00:11'24" |
| 3 | 04'42" | 00:16'06" |
| 3.0 | 05'18" | 00:16'11" |
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