Zhishan Gao 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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7.0 km | 00:45:04 | 06:25/km

日期: 2022-11-08 19:17 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'09" / 06'59" / 06'43" / 05'52" / 06'20" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.62 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7069.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'09"	00:19'06"
4	06'59"	00:26'05"
5	06'43"	00:32'48"
6	05'52"	00:38'40"
7	06'20"	00:45'00"
7.0	05'16"	00:45'04"

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