5.4 km | 01:40:23 | 18:38/km日期: 2022-11-08 06:12 - 平均心率: 95 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 18'17" / 19'23" / 18'16" / 21'55" / 17'34" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'48" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 19'20" (+01'32") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 19'58" (+02'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 15'08" | 557 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 19'23" | 00:37'40" |
| 3 | 18'16" | 00:55'56" |
| 4 | 21'55" | 01:17'51" |
| 5 | 17'34" | 01:35'25" |
| 5.4 | 12'22" | 01:40'11" |
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