ThomasHo 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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5.7 km | 00:40:09 | 07:01/km

日期: 2015-10-22 21:53 - 地點: 西子灣-自行車道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'42" / 06'56" / 07'27" / 06'57" / 07'05" / 06'55" /

高雄

ThomasHo

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系排的新任舉球牛牛表示想增強體能（不是體脂），實驗完後一起聊聊小跑一下。
研究生涯遺憾之一就是Lab沒有一個同樣熱愛跑步的孩子出現啊QQ(幸好排球咖不少XD)

10月累積里程 : 251.03 km

Asics 33-DFA 累積 : 1446.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳賢德, hoyo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'56"	00:13'38"
3	07'27"	00:21'05"
4	06'57"	00:28'02"
5	07'05"	00:35'07"
5.7	06'53"	00:40'06"

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