5.0 km | 00:31:06 | 06:13/km日期: 2022-11-07 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'13" / 06'02" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'13" | 00:19'06" |
| 4 | 06'02" | 00:25'08" |
| 5 | 05'56" | 00:31'04" |
| 5.0 | 05'20" | 00:31'05" |
留言 
