9.4 km | 01:01:09 | 06:31/km日期: 2022-11-06 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'35" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1234 / 1234 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 2258 / 3493 |
3 | | 06'29" | 2261 / 5755 |
4 | | 06'29" | 2258 / 8014 |
5 | | 06'31" (+00'02") | 1353 / 9367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'30" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 06'32" | 00:32'46" |
6 | 06'27" | 00:39'13" |
7 | 06'30" | 00:45'43" |
8 | 06'30" | 00:52'13" |
9 | 06'29" | 00:58'42" |
9.4 | 06'39" | 01:01'09" |