2.8 km | 00:26:16 | 09:25/km日期: 2022-11-06 07:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 45'45" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'28") | 500 / 500 |
2 | | 07'52" (+02'02") | 500 / 1000 |
3 | | 20'02" (+14'12") | 500 / 1500 |
4 | | 05'50" | 500 / 2000 |
5 | | 06'32" (+00'42") | 500 / 2500 |
6 | | 08'36" (+02'46") | 288 / 2788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 45'45" | 00:53'20" |
2.8 | 13'49" | 01:04'14" |