16.0 km | 01:53:02 | 07:03/km日期: 2022-11-06 08:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 06'30" / 08'32" / 06'34" / 08'11" / 06'27" / 08'32" / 06'35" / 06'39" / 06'26" / 06'37" / 07'03" / 08'20" / 07'18" / 06'22" / 2072'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 08'32" | 00:21'45" |
| 4 | 06'34" | 00:28'19" |
| 5 | 08'11" | 00:36'30" |
| 6 | 06'27" | 00:42'57" |
| 7 | 08'32" | 00:51'29" |
| 8 | 06'35" | 00:58'04" |
| 9 | 06'39" | 01:04'43" |
| 10 | 06'26" | 01:11'09" |
| 11 | 06'37" | 01:17'46" |
| 12 | 07'03" | 01:24'49" |
| 13 | 08'20" | 01:33'09" |
| 14 | 07'18" | 01:40'27" |
| 15 | 06'22" | 01:46'49" |
| 16.0 | 06'11" | 01:53'02" |
留言 
Replay
