7.2 km | 00:50:01 | 06:59/km日期: 2022-11-06 09:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 07'00" / 06'59" / 07'03" / 06'57" / 07'16" / 07'25" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'32") | 150 / 7150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'00" | 00:13'20" |
3 | 06'59" | 00:20'19" |
4 | 07'03" | 00:27'22" |
5 | 06'57" | 00:34'19" |
6 | 07'16" | 00:41'35" |
7 | 07'25" | 00:49'00" |
7.2 | 06'46" | 00:50'01" |