5.0 km | 00:35:51 | 07:05/km日期: 2022-11-06 09:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 07'40" / 06'09" / 09'04" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 561 / 1561 |
| 3 | | 14'06" (+08'00") | 153 / 1715 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2715 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 613 / 3329 |
| 6 | | 27'06" (+21'00") | 132 / 3462 |
| 7 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4462 |
| 8 | | 06'06" | 577 / 5039 |
| 9 | | 08'18" (+02'12") | 4 / 5043 |
| 10 | | 05'32" | 8 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.30 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
520.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'40" | 00:14'04" |
| 3 | 06'09" | 00:20'13" |
| 4 | 09'04" | 00:29'17" |
| 5 | 06'27" | 00:35'44" |
| 5.1 | 04'44" | 00:35'59" |
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