6.1 km | 00:37:01 | 06:02/km日期: 2022-11-06 07:47 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 05'49" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 05'57" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'37") | 123 / 6123 |
解鎖台北知名景點! 跑的人不少,天氣很舒服,早上車也少,滿不錯的!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.13 km MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
978.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 06'10" | 00:18'05" |
4 | 06'02" | 00:24'07" |
5 | 06'10" | 00:30'17" |
6 | 05'57" | 00:36'14" |
6.1 | 06'20" | 00:37'01" |