9.3 km | 00:56:35 | 06:03/km日期: 2022-11-05 15:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'52" / 15'43" / 06'07" / 05'42" / 07'46" / 06'00" / 07'35" / 06'40" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'10") | 346 / 9346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 15'43" | 00:27'19" |
| 4 | 06'07" | 00:33'26" |
| 5 | 05'42" | 00:39'08" |
| 6 | 07'46" | 00:46'54" |
| 7 | 06'00" | 00:52'54" |
| 8 | 07'35" | 01:00'29" |
| 9 | 06'40" | 01:07'09" |
| 9.3 | 06'52" | 01:09'32" |
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