9.6 km | 00:43:40 | 04:32/km日期: 2022-11-05 06:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 03'53" / 04'16" / 04'59" / 04'18" / 04'52" / 04'28" / 04'57" / 04'34" / 04'38" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'37") | 614 / 9614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'16" | 00:08'09" |
| 3 | 04'59" | 00:13'08" |
| 4 | 04'18" | 00:17'26" |
| 5 | 04'52" | 00:22'18" |
| 6 | 04'28" | 00:26'46" |
| 7 | 04'57" | 00:31'43" |
| 8 | 04'34" | 00:36'17" |
| 9 | 04'38" | 00:40'55" |
| 9.6 | 04'29" | 00:43'41" |
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