10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km日期: 2022-11-05 06:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 05'17" / 05'19" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'27" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'38") | 276 / 5276 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6276 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7276 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 8276 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 9276 |
| 11 | | 05'28" (+00'12") | 741 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'17" | 00:09'52" |
| 3 | 05'19" | 00:15'11" |
| 4 | 05'34" | 00:20'45" |
| 5 | 05'34" | 00:26'19" |
| 6 | 05'34" | 00:31'53" |
| 7 | 05'27" | 00:37'20" |
| 8 | 05'18" | 00:42'38" |
| 9 | 05'25" | 00:48'03" |
| 10 | 05'23" | 00:53'26" |
| 10.0 | 05'37" | 00:53'32" |
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