6.2 km | 00:33:18 | 05:21/km日期: 2022-11-04 20:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'13" / 05'45" / 05'49" / 06'17" / 04'28" / 05'52" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'22") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'07" (+00'09") | 424 / 836 |
| 3 | | 03'58" | 424 / 1261 |
| 4 | | 29'22" (+25'24") | 67 / 1328 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 411 / 1740 |
| 6 | | 04'04" (+00'06") | 422 / 2163 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 416 / 2579 |
| 8 | | 22'20" (+18'22") | 94 / 2674 |
| 9 | | 04'04" (+00'06") | 418 / 3092 |
| 10 | | 04'10" (+00'12") | 415 / 3507 |
| 11 | | 04'19" (+00'21") | 208 / 3716 |
| 12 | | 14'40" (+10'42") | 196 / 3912 |
| 13 | | 04'04" (+00'06") | 408 / 4321 |
| 14 | | 04'13" (+00'15") | 422 / 4743 |
| 15 | | 04'10" (+00'12") | 214 / 4957 |
| 16 | | 13'38" (+09'40") | 208 / 5165 |
| 17 | | 04'03" (+00'05") | 416 / 5582 |
| 18 | | 04'17" (+00'19") | 417 / 6000 |
| 19 | | 04'19" (+00'21") | 208 / 6208 |
| 20 | | 03'28" | 6 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'45" | 00:09'58" |
| 3 | 05'49" | 00:15'47" |
| 4 | 06'17" | 00:22'04" |
| 5 | 04'28" | 00:26'32" |
| 6 | 05'52" | 00:32'24" |
| 6.2 | 04'15" | 00:33'19" |
留言 
展開計圈分析
