5.6 km | 00:30:20 | 05:24/km日期: 2022-07-16 23:10 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'55" / 05'25" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 618 / 5618 |
7月累積里程 : 33.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'25" | 00:10'20" |
| 3 | 05'28" | 00:15'48" |
| 4 | 05'34" | 00:21'22" |
| 5 | 05'27" | 00:26'49" |
| 5.6 | 05'20" | 00:30'07" |
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