莊志偉 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.7 km | 00:42:21 | 11:23/km

日期: 2022-11-04 16:13 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 08'46" / 10'59" / 11'19" / 14'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'39"

997 / 997

2

10'56"

(19'34")

10'58" (+02'19")

995 / 1993

3

11'19"

(30'53")

11'16" (+02'37")

1003 / 2997

4

10'49"

(41'42")

15'01" (+06'22")

719 / 3716

11月累積里程 : 51.04 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

Sonic.Tu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	10'59"	00:19'45"
3	11'19"	00:31'04"
3.7	14'49"	00:41'42"

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