黃小明 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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5.2 km | 00:32:53 | 06:19/km

日期: 2015-10-21 05:01 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'25" / 06'00" / 06'24" / 07'20" /

下著小雨，還是要跑啊～

10月累積里程 : 186.10 km

MIZUNO WAVE wave rider 16 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶哥, Kung 和其他 16 人說推

·

Mori 讚！

2015-10-21 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'25"	00:19'02"
4	06'00"	00:25'02"
5	06'24"	00:31'26"
5.2	07'11"	00:32'54"

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