3.1 km | 00:27:30 | 08:56/km日期: 2022-11-03 20:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'59" / 10'43" / 07'53" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 571 / 571 |
| 2 | | 01:39'21" (+34'25") | 30 / 602 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 384 / 986 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 198 / 1185 |
| 5 | | 01:35'27" (+30'31") | 32 / 1217 |
| 6 | | 04'56" | 383 / 1600 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 198 / 1799 |
| 8 | | 59'41" (+54'45") | 50 / 1849 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 385 / 2234 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 191 / 2425 |
| 11 | | 01:58'06" (+53'10") | 26 / 2451 |
| 12 | | 04'56" | 389 / 2841 |
| 13 | | 05'01" (+00'05") | 196 / 3037 |
| 14 | | 19'59" (+15'03") | 37 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'43" | 00:18'42" |
| 3 | 07'53" | 00:26'35" |
| 3.1 | 12'12" | 00:27'30" |
留言 
展開計圈分析
