6.7 km | 00:26:48 | 03:59/km日期: 2015-10-20 05:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 03'58" / 03'47" / 03'47" / 04'46" / 03'49" / 03'49" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'59" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'49" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'45" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'49" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'45" (+00'01") | 249 / 3049 |
| 9 | | 05'34" (+01'50") | 400 / 3449 |
| 10 | | 04'56" (+01'12") | 199 / 3649 |
| 11 | | 03'44" | 400 / 4049 |
| 12 | | 03'48" (+00'04") | 400 / 4449 |
| 13 | | 03'48" (+00'04") | 400 / 4849 |
| 14 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 5249 |
| 15 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 5649 |
| 16 | | 03'53" (+00'09") | 400 / 6049 |
| 17 | | 04'08" (+00'24") | 400 / 6449 |
| 18 | | 03'53" (+00'09") | 271 / 6721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'47" | 00:07'45" |
| 3 | 03'47" | 00:11'32" |
| 4 | 04'46" | 00:16'18" |
| 5 | 03'49" | 00:20'07" |
| 6 | 03'49" | 00:23'56" |
| 6.7 | 04'02" | 00:26'51" |
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