3.4 km | 00:23:04 | 06:50/km日期: 2022-11-01 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'09" / 05'02" / 08'02" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'05") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'57" | 423 / 846 |
| 3 | | 05'13" (+00'16") | 408 / 1255 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 421 / 1676 |
| 5 | | 05'10" (+00'13") | 411 / 2087 |
| 6 | | 22'33" (+17'36") | 98 / 2185 |
| 7 | | 05'19" (+00'22") | 405 / 2590 |
| 8 | | 10'17" (+05'20") | 784 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'02" | 00:10'11" |
| 3 | 08'02" | 00:18'13" |
| 3.4 | 12'57" | 00:23'05" |
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