5.5 km | 00:34:08 | 06:13/km日期: 2015-10-20 04:51 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'04" / 06'16" / 05'27" / 06'09" / 07'14" /
基本訓練
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10月累積里程 :
186.10 km 
MIZUNO WAVE wave rider 16 累積 :
1537.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 05'27" | 00:24'27" |
| 5 | 06'09" | 00:30'36" |
| 5.5 | 07'12" | 00:34'09" |
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