7.1 km | 00:47:01 | 06:36/km日期: 2022-11-02 17:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'23" / 06'18" / 06'36" / 06'27" / 06'27" / 06'41" / 06'29" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'18" | 00:13'41" |
| 3 | 06'36" | 00:20'17" |
| 4 | 06'27" | 00:26'44" |
| 5 | 06'27" | 00:33'11" |
| 6 | 06'41" | 00:39'52" |
| 7 | 06'29" | 00:46'21" |
| 7.1 | 05'34" | 00:47'02" |
展開計圈分析
留言 
