王添進 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:03 | 06:44/km

日期: 2022-11-02 09:19 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'31" / 06'44" / 06'19" / 06'52" / 06'43" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'05")

999 / 999

2

06'43"

(13'09")

06'44" (+00'23")

996 / 1996

3

06'19"

(19'28")

06'21"

993 / 2990

4

06'52"

(26'20")

06'49" (+00'28")

1006 / 3996

5

06'49"

(33'09")

06'47" (+00'26")

1003 / 5000

6

00'23"

(33'32")

08'04" (+01'43")

47 / 5048

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'44"	00:13'15"
3	06'19"	00:19'34"
4	06'52"	00:26'26"
5	06'43"	00:33'09"
5.0	08'20"	00:33'32"

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