謝ㄚ順 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
ID 524062

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5.4 km | 01:02:54 | 11:42/km

日期: 2022-11-02 08:26 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 13'51" / 13'43" / 13'27" / 10'42" / 07'56" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

13'42" (+05'47")

996 / 996

2

13'55"

(27'34")

13'46" (+05'51")

1009 / 2006

3

13'27"

(41'01")

13'23" (+05'28")

1003 / 3010

4

10'42"

(51'43")

10'42" (+02'47")

999 / 4009

5

07'56"

(59'39")

07'55"

1000 / 5010

6

02'50"

(01:02'29")

07'45"

365 / 5375

高雄

謝ㄚ順

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	13'43"	00:27'34"
3	13'27"	00:41'01"
4	10'42"	00:51'43"
5	07'56"	00:59'39"
5.4	07'34"	01:02'29"

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