3.2 km | 00:30:16 | 09:34/km日期: 2022-11-02 05:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'58" / 06'47" / 08'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+04'20") | 159 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 06'47" | 00:19'45" |
| 3 | 08'45" | 00:28'30" |
| 3.2 | 11'05" | 00:30'16" |
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