10.0 km | 01:07:01 | 06:41/km日期: 2022-11-01 20:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'56" / 06'46" / 06'42" / 22'57" / 06'31" / 06'39" / 06'51" / 06'34" / 06'49" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'23") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'42" (+00'11") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'46" (+00'15") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'35" (+00'04") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'31" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'42" (+00'11") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'41" (+00'10") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'39" (+00'08") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'43" (+00'12") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 06'39" (+00'08") | 558 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.72 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'46" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 22'57" | 00:43'21" |
| 5 | 06'31" | 00:49'52" |
| 6 | 06'39" | 00:56'31" |
| 7 | 06'51" | 01:03'22" |
| 8 | 06'34" | 01:09'56" |
| 9 | 06'49" | 01:16'45" |
| 10 | 06'32" | 01:23'17" |
| 10.0 | 05'50" | 01:23'20" |
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