10.4 km | 00:56:57 | 05:28/km日期: 2022-11-01 19:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'39" / 05'25" / 05'26" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'39" | 00:22'26" |
| 5 | 05'25" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 05'16" | 00:38'33" |
| 8 | 05'28" | 00:44'01" |
| 9 | 05'28" | 00:49'29" |
| 10 | 05'18" | 00:54'47" |
| 10.4 | 05'30" | 00:56'58" |
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