8.6 km | 01:00:29 | 07:03/km日期: 2022-11-01 18:56 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 22'31" / 18'26" / 12'29" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'20" (+10'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" | 507 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'31" | 00:22'31" |
| 2 | 18'26" | 00:40'57" |
| 3 | 12'29" | 00:53'26" |
| 3.5 | 12'19" | 00:59'41" |
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