9.7 km | 00:45:58 | 04:45/km日期: 2022-10-03 16:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 01'41" / 04'31" / 04'26" / 04'55" / 04'46" / 05'00" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 667 / 9667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 04'31" | 00:06'12" |
| 3 | 04'26" | 00:10'38" |
| 4 | 04'55" | 00:15'33" |
| 5 | 04'46" | 00:20'19" |
| 6 | 05'00" | 00:25'19" |
| 7 | 05'20" | 00:30'39" |
| 8 | 05'21" | 00:36'00" |
| 9 | 05'25" | 00:41'25" |
| 9.7 | 05'46" | 00:45'16" |
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